Vanaf 24 juni tot 17 juli en 12 augustus tot 12 september Hyrox proef maand!

Gratis één Hyrox proefles door een ervaren en gecertificeerd Hyrox trainer van de Pull and Pray Academy.

Enthousiast geworden door deze les? Schrijf je dan in voor het FITT PREMIUM abonnement of kies een van de rittenkaarten. 

Waarom kiezen voor een Hyrox training bij een gecertificeerde Hyrox coach?
Hyrox is geen standaard workout — het is een unieke combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en wedstrijdstrategie. Een gecertificeerde Hyrox coach is speciaal opgeleid in het format, de flow en de technische eisen van het event. Wij weten precies hoe je je optimaal voorbereidt op alle onderdelen — van sled push tot wall balls — en helpen je efficiënter, veiliger én wedstrijdspecifieker trainen.

Een reguliere sporttrainer mist vaak die diepgaande kennis van Hyrox-specifieke technieken en pacing-strategieën. Waarom gokken, als je ook gericht kunt werken aan een beter resultaat met iemand die het Hyrox-race van binnen en van buiten kent?

Train Smart. Train Hyrox. Train Certified 🔥

H R X

HRX is een ware krachtmeting waarbij je zowel je conditie als kracht tot het uiterste test. Het is grensverleggend!
Je hoeft geen topatleet te zijn om hieraan mee te doen. Iedereen kan meedoen op zijn eigen fitheidsniveau. HRX is geschikt voor zowel professionele atleten als gewone fitnessfanaten die hun training naar een hoger niveau willen tillen.

Het HRX-format is overal ter wereld hetzelfde, waar je ook deelneemt. Het bestaat uit acht loopjes van 1 km afgewisseld met acht verschillende functionele krachtoefeningen. Deze zijn zo ontworpen dat ze eenvoudig en natuurlijk zijn en geen specifieke vaardigheden vereisen, zodat iedereen ze kan doen.

Wat zijn de 8 HRX Compenenten?

  • 1000m op een ski erg machine

  • 50m sled push verzwaard

  • 50m sled pull verzwaard

  • 80m burpee broad jumps (een sprong gevolgd door een burpee)

  • 1000m op een roeimachine

  • 200m farmer's carry (je loopt met een dumbell / kettlebell - zeg 10kg - in elke hand)

  • 100m sandbag lunges (lunge lopen met een zandzak over je schouders)

  • 100 wall balls (je gooit een verzwaarde bal - zeg 6kg - naar een vaste hoogte markering op een muur)

Dag Training Tijden Locatie
DINSDAG HYROX 19:00 uur - 20:00 uur LOBITH
DONDERDAG HYROX 19.00 uur - 20.00 uur LOBITH

LET OP! Van dinsdag 22 juli t/m donderdag 7 augustus is er geen HYROX i.v.m. vakantie

ABONNEMENTEN

FITT PREMIUM
Onbeperkt Fitness, HRX & Small Group Training
1 jaar abonnement 
€ 42,95 per 4 weken
Inschrijfkosten € 14,95

HRX FLEXIBEL
1 losse les
HRX
€ 13.95
Te koop via de app of Whatsapp

Rittenkaarten
HRX, Groepslessen & Fitness

5 x toegang voor:
HRX, Groepslessen & fitness
2 maanden geldig
Kosten € 65,-
Geen inschrijfkosten

10 x toegang voor:
HRX,  Groepslessen & fitness
4 maanden geldig
Kosten € 115,-
Geen inschrijfkosten

15 x toegang voor:
HRX,  Groepslessen & fitness
6 maanden geldig
Kosten € 145,-
Geen inschrijfkosten